Статьи

По мнению многих тренеров, планка — это идеальное упражнение для ленивых людей, у которых никогда нет времени на спорт.

Сегодня расскажу вам о том, чего НЕ стоит делать, если вы хотите идеальный вес, быстрый обмен веществ и прекрасное самочувствие.

Пастила — сладкое кондитерское изделие, которое делается из ягод, фруктов и даже овощей.

Кальций оказывает неоценимую помощь нашему организму!

Кто не мечтает о стройных ножках? Как «просушить» их и сделать красивой частью тела?

Начнем с того, что существует очень много мнений на данную тему. В этой статье я постараюсь привести самые свежие данные, чтобы доказать/разрушить те или иные мифы.

В предыдущей статье мы начали разговор о пользе и вреде такого напитка, как СОК! Однако, не успели рассмотреть с вами свежевыжатый сок, его пользу и вред, правила потребления и ограничения!

Вкусный, сочный, яркий... СОК! С детства нам знаком это вкус. Но так ли он полезен, как кажется на первый взгляд?

Как заниматься спортом в жару? Лето — это не повод отлынивать от тренировок.

Как питаться в жару? Какие продукты лучше потреблять летом, чтобы не навредить организму? Чем утолить жажду?